“撑”起未来 星工坊拳尊举办支撑大赛

齐鲁网济南8月9日讯 （闪电体育 孙东昊）为丰富群众体育文化生活，提高全民健身素质，在8月8日第九个“全民健身日”到来之际，山东星工坊拳尊俱乐部于昨晚18点30分在俱乐部内举办“撑” 霸拳尊——全面健身日平板支撑大赛。　

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，作为时下最火爆的健身方式，平板支撑凭借着无需借助任何器械、不受场地限制，广受都市人群的追捧。

据拳尊俱乐部相关负责人介绍，此次比赛得到了健身爱好者们的积极响应，有近百人现场报名，最小的为俱乐部小会员，年仅６岁。

当天晚上，拳尊俱乐部内人潮涌动、热闹非凡。海选赛每10人一组，取每组前三名时间最长者晋级决赛，参赛者每时间增加5分钟，身体负重增加5KG杠铃片。比赛开始后，随着时间的推移，就有大量选手因体力不支退出。在经过了40分钟的耐力角逐后，年仅七岁的张笑川最终获得男子组冠军，陈秋钰获得女子组冠军。

“我这每天还跑步，结果参加个比赛才发现，人外有人呀，看来现在大家都对健身重视起来了。”今年37岁的李姓参赛者告诉记者。据拳尊井教练表示，平板支撑是一项全身性运动，以锻炼腹横肌为主，训练核心力量，在这项运动中，肱三头肌、股四头肌、三角肌等肌群都会得到相应的锻炼，“平日可以加强腰腹部锻炼，不仅有助于做好平板支撑，还对矫正体型有帮助。”

[责任编辑：杨凡、孙东昊]

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