28秒|居家科学健身，宅在家里如何练出完美身材
来源：齐鲁网
2020-02-16 13:20:02
齐鲁网·闪电新闻2月16日讯 疫情当前，宅家健身是最好的主动防御方式，为此闪电体育小编特别邀请职业健身教练张小西为大家带来了一系列宅家健身的方法，简单易行，专业高效。
一直宅家容易导致肥胖，今天小西教练为朋友们带来一组简单的动作，不仅能够消除腰腹赘肉，拥有性感翘臀，还可以紧致全身，增强肌肉力量，一起跟着小西教练来练习吧。
闪电新闻记者 程纪文 济南报道
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