运动享受快乐！新泰市2019年健身球操培训班正式开班

齐鲁网4月10日讯 为了推进全民健身事业发展，提高国民健康素质，活跃群众文体生活，新泰市体育馆举办为期三天的“新泰市2019年健身球操培训班”，于4月9日正式开班，4月11日结束，吸引社会健身爱好者广泛参加。

9日上午8时30分，培训班准时开班。虽然室外正值大雨，但参加培训的健身爱好者热情丝毫没有减少，大家积极热身参加。一条弹力绳、一个健身球，配合着充满韵律的音乐和舞步，健身爱好者们整齐划一地挥动手中的健身球，在全身各个穴位上拍打挥舞，在健身球操教练的带领下，学员动作时而流畅、时而舒缓、时而跨步、时而转身，姿势优美，充分体现了健身球操的独特魅力。

“要眼明手快，踩准步点，打准穴位……”健身球操教练韩莉一边喊着节拍一边纠正学员们的动作要领。“健身球操一个队伍是12个队员，咱现在学的这些动作是第13套健身球，最开始的健身球操基本上以打肢体穴位为主，现在融入了一些艺术体操、舞蹈动作等，使健身球操更具有观赏性、娱乐性，深受中老年人的喜爱。”教练韩莉说。

据了解，健身球操是一项简单、实用、有效的健身项目，也是中国老年体协和省老年体协向中老年人推荐的健身项目之一，集艺术体操、舞蹈为一体，通过拍打全身穴位，达到强身健心的功效。随着人们对新事物的接受及自身素质的提高，现在学习健身球人群的普遍年龄也越来越年轻化，更多健身爱好者加入到这项有趣、简单易行、强身健体的体育健身运动中。在体育部门的大力推广下，目前新泰市已有健身球操练习者200余人，广大爱好者从认识健身球到主动参加这项运动，享受到了运动带来的快乐和健康。（刘静  尹燕红）

[责任编辑：杨凡、徐凯华、申晨静]

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